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Besser leben mit Stress

Besser leben mit Stress - Wege zur Entspannung

Taschenbuch
von Gabriele Vietze
19,80 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Edition Forsbach
Auflage 2023
Seiten 188
Format 12,8 x 1,2 x 19,3 cm
Gewicht 196 g
ISBN-10 3959042183
ISBN-13 9783959042185
Bestell-Nr 95904218A
Produktbeschreibung  

Stress raubt Energie, macht unglücklich und krank.Stress macht stark, glücklich und per se nicht krank.Diese Aussagen können kaum unterschiedlicher sein. Sie beschreiben den Einfluss von Stress auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aber nur ansatzweise.Die Diplom-Psychologin Gabriele Vietze hat in den letzten 20 Jahren über 10.000 Menschen beraten und unterstützt, ihren Stress zu bewältigen und zu einer entspannten und gesunden Lebensweise zu finden.Ihr Fazit: Die Dosis und die Dauer bestimmen die Wirkung von Stress auf Körper, Geist und Seele, hinzu kommt unsere Denkweise über Stress. Faktoren, wie die richtige Atmung, Ernährung, Schlaf und Bewegung, beeinflussen unser Stressempfinden.In diesem Buch zeigt Gabriele Vietze Wege zur Entspannung, um Stress zu reduzieren, Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.

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