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How to Relax

How to Relax

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Thich Nhat Hanh
8,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Random House UK
Auflage 2016
Seiten 128
Format 11,1 x 15,7 x 0,7 cm
Gewicht 88 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 1846045185
EAN 9781846045189
Bestell-Nr 84604518UA
Produktbeschreibung  

One of five pocket-sized, essential guides to life from Zen Master and mindfulness expert, Thich Nhat Hanh

Klappentext:


How to Relax is part of a new series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise.

This book guides us in achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental clarity. With sections on healing, relief from non-stop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, and more, How to Relax will help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.

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