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How to Eat

How to Eat

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Thich Nhat Hanh
8,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Random House UK
Auflage 2016
Seiten 128
Format 11,1 x 15,7 x 0,7 cm
Gewicht 88 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 1846045150
EAN 9781846045158
Bestell-Nr 84604515UA
Produktbeschreibung  

One of five pocket-sized, essential guides to life from Zen Master and mindfulness expert, Thich Nhat Hanh

Klappentext:

How to Eat is part of a charming series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise. How to Eat explains what it means to eat as a meditative practice and that the results of mindful eating are both global and personal. Eating a meal can help develop compassion and understanding, reminding practitioners that there are things they can do to help nourish people who are hungry and lonely. It can however also encourages moderation and will aid readers to achieve an optimum health and body weight.

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