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Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins

Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins - Erfolgreich in ein "leichteres" Leben

Gebundene Ausgabe
von Ursula Kruse
19,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag tredition
Auflage 2019
Seiten 212
Format 14,8 x 21 x 1,9 cm
HC runder Rücken kaschiert
Gewicht 423 g
ISBN-10 3748257163
ISBN-13 9783748257165
Bestell-Nr 74825716A
Produktbeschreibung  

Die meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt?
Das Geheimnis ist, dass kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht.
Die Autorin beschreibt es in ihrem Buch folgendermaßen:
Wie oft haben Sie sich nach Ärger, Stress, Überforderung, usw. seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert, um diese Leere wieder auszufüllen. Dem Körper eine Tafel Schokolade zugeführt, um wieder etwas Süße in Ihr Leben zu bringen oder Alkohol getrunken, um sich leichter zu fühlen?
Alle Abnehmprogramme sind in diesen Situationen vergessen. Der Körper zeigt eine Abnehmblockade und die Pfunde sammeln sich weiter an.
Die Autorin legt den Schwerpunkt dieses Buches deshalb in erster Linie auf die Stärkung der Eigenliebe und des Selbstbewusstseins.
Sie zeigt auf, wie mit positiv stärkenden Verhaltensweisen in belastenden Situ ationen anders agiert werden kann, um so die negativen Essauslöser zu eliminieren.
Somit steht dem Umsetzen des Schlankheitsprogrammes nichts mehr im Wege.

Autorenporträt  
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